Mange af os oplever på et tidspunkt, at livet kan være udfordrende og at det i den forbindelse kan være nødvendigt at vende situationen, tankerne og følelserne med et andet menneske, som ikke er familie eller tæt på dig i hverdagen og derfor kan se det hele lidt udefra.
Selvindsigt og udvikling
Der kan være mange årsager til at påbegynde et forløb hos en psykoterapeut. Det kan være at du står overfor uoverskuelige udfordringer, hvor livet savner mening eller retning. Det kan også være at du ønsker at få afklaring omkring dit arbejdsliv eller udvikle dig personligt. Fælles for mange af os er, at vi kan have svært ved at overskue og tackle vores udfordringer og problemstillinger selv. Psykoterapi giver dig mulighed for at blive fortrolig med den du er og derigennem tage ansvar for dig selv og dine valg i livet. Du får også hjælp til at sætte ord på, hvad der fylder her og nu og derefter støtte til at bevæge dig fremad.
Parterapi
Jeg tilbyder også parterapi. Det kan være, at du og din partner har udfordringer i parforholdet og der bliver ved med at dukke temaer op, der skaber frustrationer. Vi ønsker alle anerkendelse og at blive elsket af vores partner. Kontakt og kommunikation er nøgleordet i et godt parforhold. Men det kan være rigtigt svært at have et godt forhold til vores partner, hvis vi ikke føler os hørt, forstået og anerkendt. Parterapi kan hjælpe med, at begge parter bliver i stand til at mødes ligeværdige og tale om det, der skaber udfordringer og bidrage til forståelse af hinandens behov.
Det terapeutiske rum
Mit udgangspunkt som terapeut er, at det aldrig er for sent at få det liv du ønsker. Vigtigst er, at hos mig er samtalen og ”det trygge rum” det grundlæggende element. Jeg vil sammen med dig gå på opdagelse i det der fylder hos dig “her og nu” og støtte dig til at komme helt ind til din kerne, så du kan mærke hvad der gør dig glad, og hvad der modarbejder denne følelse.
Terapi handler om, at vi bliver fortrolige med den vi er, og derigennem kan tage ansvar og blive det menneske, som vi ønsker at være i relationen til os selv og andre.
Som psykoterapeut er jeg underlagt tavshedspligt og gennemgår løbende supervision samt egenterapi.